a

Facebook

Twitter

کپی رایت 2018 شرکت برزین برتر.
تمامی حقوق محفوظ است.

9:00 - 17:00

ساعات کاری : شنبه تا پنجشنبه

تماس با پشتیبان ما

اینستاگرام

فیسبوک

جستجو
فهرست

دستگاه بدنسازی پشت بازو دیپ DHZ سری Evost

دستگاه بدنسازی پشت بازو دیپ DHZ سری Evost

نام محصول : دستگاه بدنسازی پشت بازو دیپ

مدل محصول : E1026

مشخصات محصول

 

  • طول : 140 سانتی متر
  • عرض : 107 سانتی متر
  • ارتفاع : 135 سانتی متر
  • وزن : 230 تا 256 کیلو گرم

پشت پا نشسته با دستگاه

نام تمرین : پشت بازو دیپ
نوع تمرین : قدرتی
عضلات اصلی : سه سر پشت بازو
سطح تمرین : مبتدی

چگونگی تمرین پشت بازو با دستگاه

  • بر روی دستگاه بدنسازی دیپ نشسته پس از  گرفتن دسته ها، آرنج را در کنار بدن نگه دارید تا فشار ناشی از انجام تمرین بر روی ماهیچه پشت بازو متمرکز شد.
  • با انجام عمل بازدم ماهیچه های پشت بازو منقبض و دست ها را صاف کنید.
  • برای اعمال فشار روی ماهیچه پشت بازو ، آرنج ها را اندکی خم و سپس همزمان با دم، دست ها را به آرامی به نقطه شروع برگردانید.