a

Facebook

Twitter

کپی رایت 2018 شرکت برزین برتر.
تمامی حقوق محفوظ است.

9:00 - 17:00

ساعات کاری : شنبه تا پنجشنبه

تماس با پشتیبان ما

اینستاگرام

فیسبوک

جستجو
فهرست

دستگاه بدنسازی بالا سینه DHZ سری Evost

دستگاه بدنسازی بالا سینه DHZ سری Evost

نام محصول : دستگاه بدنسازی بالا سینه

مدل محصول : E1013

مشخصات محصول

 

  • طول : 206 سانتی متر
  • عرض : 135 سانتی متر
  • ارتفاع : 160 سانتی متر
  • وزن : 239 تا 265 کیلو گرم

پرس بالا سینه با دستگاه

نام تمرین: پرس بالا سینه
نوع تمرین:
 استقامتی
عضله اصلی: سینه
سطح تمرین: مبتدی

چگونگی پرس بالا سینه با دستگاه

  •  صندلی دستگاه پرس بالا سینه را متناسب با قد خود تنظیم کنید، توجه کنید که دسته های دستگاه در زمان شروع حرکت در نزدیکی بالا سینه قرار گیرد؛ همچنین سینه و سر شما باید در یک راستا و بالا و شانه ها به سمت عقب باشد.
  • در زمان دم با صاف کردن آرنج میله ها را به سمت جلو فشار دهید.
  • پس از یک ثانیه مکث همزمان با بازدم به آرامی میله‌ها را به نقطه شروع آورده و در طول حرکت تمام فشار را بر روی عضله سینه وارد کنید.

تصویر تمرین پرس بالا سینه با دستگاه

عضله درگیر در پرس بالا سینه

مشابه این دستگاه

دستگاه بدنسازی بالا سینه سری mini apple
دستگاه بدنسازی پرس بالا سینه Ffittech
دستگاه بدنسازی بالا سینه سری 5000